最近は、道がツルツルで歩くのが怖いですねぇ〜〜

皆さんは、今シーズンまだ転んではいませんか

僕はまだ一度も転んでなんかいませんよぉ〜〜

エッヘン

やはり、この鍛え上げられた下半身の筋肉と、

生まれながらのボディバランスのおかげですな

やはり、毎日スクワットを５００回やっている、かいがありますなぁ

皆さん、外を歩く時は、当然の事ながら、十分に気をつけましょう

大変お久しぶりの更新になってしまいました・・・・・

すみません・・・・・

２０１０年も、もう始まってしまいましたが、

今年も一年プレフェをよろしくお願い致します

今年も、よりいっそう、お客様にとって、お気に入りの場所になれるように、

スタッフ一同精進していきます

皆様にとって、素敵な一年になることをお祈りしております

最近、何かと目に付く『ムーンウォーク』 

ガム（ｋｉｓｓｍｉｎｔ）のＣＭで林檎姫がやっていたり、BOAがクリスマスﾗｲﾌﾞでやったり

もちろん有名なのは、マイケル・ジャクソン

マイケルジャクソンが初めてムーンウォークを披露したのは、1983年、ビリー・ジーンの間奏においてなんと、私１歳のときです

もともとバックスライドという名前だったものを、マイケルが『ムーンウォーク』と名づけたそうです

なお、初めてムーンウォークをテレビで披露したのはシャラマー（アメリカの音楽グループ）のシンガー兼ダンサーであるジェフリー・ダニエル(Jeffrey Daniel）という人。
彼のダンスは、マイケルに大いなる影響を与え、後に多くの楽曲のPVやツアーにおいて競演しているそうです。マイケルはジェフリーに1000ドル払いバックスライドを教わり、5分でマスター

さすがですね〜

ちなみに、ムーンウォークのやり方は・・・

1. 右足のつま先に重心を置く。
2. 次に、右足はそのままの状態で左足を後ろへ引く。
3. 続けて左足のつま先に重心を置き、右足を後ろへ引く。
4. この動作を継ぎ目の無いように続ける。

ちなみに私は練習中です

一芸を身につけて、どこかで発揮したいものです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＲＩＳＡ
　　

はっ　早い

もっ、もう１２月なんですね

今年もあと、１ヶ月なんですね

プレフェの年末年始の営業はのようになっております



１２月　　３１日（木）・１/１（金）・２（土）・３（日）　

４日間はお休みさせていただきます


なお、１２/２９（火）・１/５（火）は営業いたします


残り１ヶ月みなさん、お仕事頑張ってくださいネェ

皆さん、こんにちわぁ〜〜　田中です

１１月に入ってからは、寒い日が続いておりますねぇ

寒いのは、決して苦手ではない僕ですが、でも寒い

気が付けば、今年もあと、一ヶ月半なんですね・・・・・

年々早くなっているような気がしてしまいます

今の所、風邪などになっていない僕ですが、世間では流行っているようなので
気をつけないといけませんね

皆様も、風邪に負けてはいけませんよぉ

カルダモンは、和名では小荳蒄（しょうずく）または、小豆蒄と書きます。

効能としては、体の脂肪を取り、食品の消化を助け、口臭も取り去ってくれます。この中でも、カルダモンのホールの状態のものは、お酒を飲む前、香りの強い食べ物を食べる前後などに噛んでおくと、気になる口臭を消すことができるとされ、カルダモンの効能の中でも、最も信憑性のある効能です。

原産はインド、スリランカ、マレー半島。

カレー料理にはかかせないスパイスのひとつとされる。その他に肉料理の匂い消しやパン、ケーキの風味付けに用いられる。また、中近東ではコーヒーにカルダモンの精油や種子の粉末を加えたカルダモンコーヒーが好まれている。

種子は生薬「小豆蒄」として日本薬局方に収録されており芳香健胃作用がある。


だそうですよ〜(○´･v･`○)


テレビでは、集中力ＵＰや、二日酔防止、口臭予防とやっていました！！

今日の帰りに買ってみようと思います♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　ＲＩＳＡ　☆