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札幌市豊平区南平岸にある、美容室です。
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お料理バンザイ
 皆さんは、料理得意ですか??

最近、友達の影響を受け、わりと料理をするようになったわたくし・・・

圧力鍋も買ってしまいました

何故もっと早く使っていなかったんだろう

と思うくらい、いいです

カレーもすぐできるし、何といっても、ガスの節約になりますよね

煮込む料理だと、相当点けっぱなしになってしまいます

過去に点けっぱなしで睡眠したため、鍋が真っ黒焦げになって、命の危険を感じたことも

でももう大丈夫

圧力鍋さえあれば


ということで、先日友達の家にて、朝からスープカレーを作成しました

といっても、私はジャガイモとニンジンさんの皮をむき、せっせと洗い物

ナイス助手でした、我ながら

スープは、『スープカリーの匠』を使いました

ほんとにほんとに美味しかったです

尊敬します、友達

朝からぺロリ

胃腸に刺激的な朝を迎えた、とある日・・・

今度は、自分でも作ってみたいな・・・

とは思っています・・・

いつか・・・




                  RISA
| - | 11:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ほのか&泡風呂
 久々の書き込みとなってしまいました

先日、手稲にある温泉施設『ほのか』に行ってきました

久しぶりの温泉でした

寒い日の続く最近ですが、心から温まる温泉は最高の癒しでございます

皆さんは温泉行っていますか

私は露天風呂と岩盤浴が好きです

ほのかは、岩盤浴も入れて、¥750なんです

安ッ安すぎます

いいんですか岩盤浴まで入ってしまって

という感じです

しかも新しいにおいがしますキレイです

塩サウナも入ってきました

お肌ツルツルになりました

が・・・・・しみます手に・・・・・

そして、汗ジャージャーでした

その日は、とってもリラックス&リフレッシュできましたよ




それからというもの、おうちでもバスタブに浸かってあったまるようになりました

疲れのとれ具合が違います

その時間を楽しもうと、最近は泡風呂にチャレンジ

泡風呂のイメージは、泡を手のひらに乗っけて「ふう〜」っと飛ば〜す

のが一般的であると思いますが、現実にはそうはいかないのでござる・・・

入浴してから数分が勝負なんですよ泡を存分に楽しめるのは・・・

何か、泡すぐにいなくなって、「普通のお風呂じゃん・・・

ということになってしまうのです・・・

あれこれあたしだけですか

どなたか、いい泡風呂の素がありましたら、是非教えてください

ちなみに、最近使ったのはこれ


あわ


お肌はツルツルになりました


それではまた〜



                                       
RISA






























| - | 19:18 | comments(35) | trackbacks(0) | pookmark |
冬道でも大丈夫!!

最近は、道がツルツルで歩くのが怖いですねぇ〜〜

皆さんは、今シーズンまだ転んではいませんか

僕はまだ一度も転んでなんかいませんよぉ〜〜

エッヘン

やはり、この鍛え上げられた下半身の筋肉と、

生まれながらのボディバランスのおかげですな

やはり、毎日スクワットを500回やっている、かいがありますなぁ

皆さん、外を歩く時は、当然の事ながら、十分に気をつけましょう

| - | 16:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今年の抱負
 お久しぶりです


先日、プレフェスタッフ揃って、北海道神宮へ初詣に行ってきました


北海道神宮・・・


さすがに田舎の神社とは違いました


ほんとに、気が引き締まる感じで・・・


空気が新鮮でした


今年も、何といってもみんな幸せでありますように


そして、元気が一番


その他ちょいちょい、手を合わせてまいりました


初めて、幸福おみくじを引きました田舎にゃ〜、そんな高級なおみくじはないのでございます


ちなみに、末吉・・・


ちょっとショック


でもいいんです今年はアクティブにいろんなことを実行して行こうと、去年のうちに決めました


まず一つ目は、サークルに参加しようと思います探して、近々見学に行ってまいります


仕事に、遊びに、たくさんの場面で実りのある一年でありたいです



さあ、みんなHAPPYで一年をすごしていきましょう



                    RISA















| - | 11:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
お久しぶりです♪

大変お久しぶりの更新になってしまいました・・・・・

すみません・・・・・

2010年も、もう始まってしまいましたが、

今年も一年プレフェをよろしくお願い致します

今年も、よりいっそう、お客様にとって、お気に入りの場所になれるように、

スタッフ一同精進していきます

皆様にとって、素敵な一年になることをお祈りしております

| - | 12:43 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ムーンウォーク★
最近、何かと目に付く『ムーンウォーク』 

ガム(kissmint)のCMで林檎姫がやっていたり、BOAがクリスマスライブでやったり

もちろん有名なのは、マイケル・ジャクソン

マイケルジャクソンが初めてムーンウォークを披露したのは、1983年、ビリー・ジーンの間奏においてなんと、私1歳のときです

もともとバックスライドという名前だったものを、マイケルが『ムーンウォーク』と名づけたそうです

なお、初めてムーンウォークをテレビで披露したのはシャラマー(アメリカの音楽グループ)のシンガー兼ダンサーであるジェフリー・ダニエル(Jeffrey Daniel)という人。
彼のダンスは、マイケルに大いなる影響を与え、後に多くの楽曲のPVやツアーにおいて競演しているそうです。マイケルはジェフリーに1000ドル払いバックスライドを教わり、5分でマスター

さすがですね〜



ちなみに、ムーンウォークのやり方は・・・

  1. 右足のつま先に重心を置く。
  2. 次に、右足はそのままの状態で左足を後ろへ引く。
  3. 続けて左足のつま先に重心を置き、右足を後ろへ引く。
  4. この動作を継ぎ目の無いように続ける。


ちなみに私は練習中です

一芸を身につけて、どこかで発揮したいものです


                                     RISA

  

| - | 11:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
12月♪♪

はっ 早い

もっ、もう12月なんですね

今年もあと、1ヶ月なんですね

プレフェの年末年始の営業はのようになっております



12月  31日(木)・1/1(金)・2(土)・3(日) 

4日間はお休みさせていただきます


なお、12/29(火)・1/5(火)は営業いたします


残り1ヶ月みなさん、お仕事頑張ってくださいネェ

| - | 10:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
雪も降ってきましたね・・・・・

皆さん、こんにちわぁ〜〜 田中です

11月に入ってからは、寒い日が続いておりますねぇ

寒いのは、決して苦手ではない僕ですが、でも寒い

気が付けば、今年もあと、一ヶ月半なんですね・・・・・

年々早くなっているような気がしてしまいます

今の所、風邪などになっていない僕ですが、世間では流行っているようなので
気をつけないといけませんね

皆様も、風邪に負けてはいけませんよぉ

| - | 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
冬が来るんだな〜
 こんにちは久々の更新です

最近雪も降ったし、寒くなってきて、冬がやってくるんだなぁ〜・・・

と、少し憂鬱に思っていました

でも、ほんとは冬が好きだったりもします

真っ白な風景や、フワフワ降る雪、ストーブの前、そしてふとんのありがたさ

でもやっぱり寒いのは苦手です

最近いちばんいいなあと思っているのは『コタツ』

何と快適なんだろうと思います!!

冬が来るたびにほしくなる私ですが、毎年ガマンしているんです!!

なぜなら・・・

入ったら出て来れなくなりそうだから〜

今年もきっとガマンします!!


今年はたくさん雪が降るのでしょうか??

心配なのは、お店の前の雪かき

毎年汗だくになって筋肉との戦いをしております!!

やりだすと止まらない!!

実は結構好きだったりします

でも・・・・・

どうか店の前はあまり積もりませんように・・・



今年はインフルエンザがとっても流行っていますね

しっかり栄養とって、対策して、元気に過ごしましょう


                          RISA
| - | 14:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カルダモンヾ(*´・∀・`*)ノ
先日、『となりのマエストロ 』という番組でやっていた朝カレー・・・

イチローなど有名アスリートも実践しているらしい。。。

集中力がUPするらしいのです!!

「カレーに含まれるスパイスが漢方薬の効果にも似ているため、脳内の血流量がUPする」という医師の意見もあり、「朝カレー」は、昨年から受験生を中心に定着しつつある“朝ごはん”なのだそうです!!

その中に入っているスパイスのうち、『カルダモン』というのが取り上げられていましたヾ(*´・∀・`*)ノ

そりゃぁなにもん??

という感じなんですが、ちょっと調べてみました(^∀^)ノ


カルダモンは、和名では小荳蒄(しょうずく)または、小豆蒄と書きます。

効能としては、体の脂肪を取り、食品の消化を助け、口臭も取り去ってくれます。この中でも、カルダモンのホールの状態のものは、お酒を飲む前、香りの強い食べ物を食べる前後などに噛んでおくと、気になる口臭を消すことができるとされ、カルダモンの効能の中でも、最も信憑性のある効能です。

原産はインド、スリランカ、マレー半島。

カレー料理にはかかせないスパイスのひとつとされる。その他に肉料理の匂い消しやパン、ケーキの風味付けに用いられる。また、中近東ではコーヒーにカルダモンの精油や種子の粉末を加えたカルダモンコーヒーが好まれている。

種子は生薬「小豆蒄」として日本薬局方に収録されており芳香健胃作用がある。


だそうですよ〜(○´・v・`○)


テレビでは、集中力UPや、二日酔防止、口臭予防とやっていました!!

今日の帰りに買ってみようと思います♪


                           ☆ RISA ☆

| - | 13:37 | comments(0) | trackbacks(2) | pookmark |